Cómo mejorar mi relación con la comida

Cómo mejorar mi relación con la comida

9,90 €

Métodos de pago 100% seguros

DESCRIPCIÓN

¿Te sientes culpable después de comer, sin importar el momento o el lugar? En este cuadernillo, te ayudamos a cambiar tu relación con la comida explorando cómo tus emociones, experiencias pasadas y sistema familiar influyen en tus hábitos alimenticios.

Te enseñamos a gestionar los atracones y a disfrutar de cada comida sin castigarte. Aprenderás a reconocer y abordar las raíces emocionales que afectan tu alimentación, para que puedas liberarte de la culpa y disfrutar de la comida con confianza.

Descubre estrategias prácticas para mejorar tu bienestar, disfrutar de tus comidas sin sentirte mal, y construir una relación más saludable con la alimentación.

Más recursos relacionados

Rueda de las Emociones

GRATIS

Claves para Diferenciar Hambre Emocional y Fisiológica

GRATIS

Irene es increíble, sin duda la recomiendo. Cariñosa, cercana y muy profesional. Ha conseguido que me abra completamente

Es espectacular, desde que estoy yendo estoy viendo las cosas de otra manera, pensar en por qué hago las cosas, me desahogo de toda la semana, sabe escuchar, y siempre saca todo positivo de lo que yo veo como negativo. Cuando pasa unos días ya estoy deseando volver hablar con ella y contarle todas las cosas, me siento muy agusto con ella. Es un 10!!!

Una profesional en todo. Me ayudó mucho en un momento en el que no podía más. Sin lugar a dudas la recomiendo

Es una increíble psicóloga cuya accesibilidad, empatía y saber hacer consigue que te sientas segura y protegida con ella y para mí eso no tiene precio. Mi vida cambió desde que empecé mi terapia con ella y sin lugar a dudas, después de haber hecho terapia con otros psicólogos, ella es con creces, la mejor.

Contacte con Irene por un conocido, y desde luego ha ayudado mucho a mi hijo, y a todos como unidad familiar, el trato, la compresión, el cariño es lo que necesitábamos en estos momentos siempre le estaré muy agradecida. Sin duda una gran profesional, pero una gran persona.

Aila Psicologia fue mi primera opción para empezar a cuidarme mentalmente y la verdad no me arrepiento en absoluto, Irene me ayudó mucho en mi proceso y ahora podemos decir que soy una mejor versión de mi misma, con las cosas mas claras, y sin miedo a enfrentarme a los fantasmas del pasado. Recomiendo a todo el mundo ir a terapia para poder vivir mejor y de una manera mas consciente.